June 22, 2017

Διατροφή για παραλία…

Όσο η θερμοκρασία ανεβαίνει τόσο λαχταρούμε ακρογαλιές με κρυστάλλινα νερά, ξαπλώστρα και ώρες χαλάρωσης στην παραλία! Τι τρώμε όμως όσο βρισκόμαστε στην παραλία; Στη συνέχεια θα βρείτε επιλογές για σνακ που θα σας χορτάσουν, θα σας δώσουν ενέργεια και θα σας ενυδατώσουν κάτω από τον καυτό ήλιο. Πάρτε μαζί σας ένα μπολ με φρέσκα φρούτα. Κόψτε καρπούζι και πεπόνι που έχουν πολύ νερό και σας δροσίζουν, ροδάκινα που είναι πλούσια σε βιταμίνη C, κεράσια (10 […]