Μάιος

Τροφές που βοηθούν την μνήμη   Υπάρχουν για όλους μας κάποιες στιγμές που ξεχνάμε σημαντικές πληροφορίες όπως που παρκάραμε ή κάποιο ραντεβού. Έρχονται δηλαδή στιγμές που «κολλάει το μυαλό μας». Μια από τις αιτίες του προβλήματος πέρα από το άγχος και τους ρυθμούς της καθημερινότητας, είναι το περιεχόμενο του πιάτου μας! Σύμφωνα με έρευνες η κατανάλωση τροφών που περιέχουν βιταμίνες C, B12, B1, Β5, B6, E, αλλά και ορισμένα από τα απαραίτητα αμινοξέα ενισχύει την […]

        Ο χειμώνας πέρασε, τα κρύα μας αποχαιρετούν σιγά σιγά αλλά παρατηρούμε πως παρόλο που ο καιρός ανοίγει, δεν έχουμε πάρει κ αι πολύ τα πάνω μας! «Το μεν πνεύμα πρόθυμο, η δε σαρξ ασθενής» με λίγα λόγια! Έχουμε την διάθεση να ανεβούμε λίγο ψυχολογικά αλλά κάτι μια ίωση που μας ταλαιπωρεί από τη μια ή κάποια αλλεργία από την άλλη μας κάνουν να αισθανόμαστε αδύναμοι και εξαντλημένοι. Η πηγή του προβλήματος […]