Μάρτιος

Νηστίσιμη και πολύ νόστιμη συνταγή. Δοκιμάστε τη και δείτε τα ρεβίθια με άλλο μάτι! Ενα πιάτο πλούσιο σε φώσφορο, μαγνήσιο, ασβέστιο, σίδηρο και βιταμίνες Β,Κ,Ε, και C.   Πηγή: “Η διατροφή στη νηστεία” . Εκδόσεις Αθ. Σταμούλης.

Στην προσπάθειάς σας να μάθετε στο παιδί σας τον σωστό τρόπο διατροφής, υπάρχουν κάποιες ¨ζαβολιές¨ που θα σας βοηθή σουν να το πετύχετε, για τις οποίες όμως δεν θα μπορεί να σας κατηγορήσει κανείς!! Μμμμ πολύ νόστιμο! Για να κάνετε πιο ελκυστικό το κοτόπουλο αφού του έχετε αφαιρέσει την πέτσα αλείψτε με λίγη μουστάρδα και ψήστε κανονικά. Το κοτόπουλο θα είναι τραγανό, χωρίς περιττά λίπη και με γεύση που θα θυμίζει εκείνη του έτοιμου! Καμουφλάζ!!! […]

Πόσες φορές έχετε πει με αποφασιστικότητα ¨Αυτό ήταν! Από Δευτέρα ξεκινάω δίαιτα¨; Πόσες όμως φορές έπιασαν τόπο οι προσπάθειές σας; Πόσες φορές καταφέρατε να μπείτε στο αγαπημένο σας παντελόνι και να το χαρείτε για καιρό; Αν οι προσπάθειές έχουν πέσει στο κενό, μην ταράζεστε δεν είστε οι μόνοι. Σύμφωνα με έρευνες, πάνω από 90% των ατόμων που έχουν προσπαθήσει να χάσουν κιλά μόνοι τους έχουν αποτύχει παταγωδώς. Ποια είναι όμως τα λάθος βήματα που συνέβαλαν […]