ΑΡΘΡΑ
04/05/2017
Ο χειμώνας πέρασε, τα κρύα μας αποχαιρετούν σιγά σιγά αλλά παρατηρούμε πως παρόλο που ο καιρός ανοίγει, δεν έχουμε πάρει κ αι πολύ τα πάνω μας! «Το μεν πνεύμα πρόθυμο, η δε σαρξ ασθενής» με λίγα λόγια! Έχουμε την διάθεση να ανεβούμε λίγο ψυχολογικά αλλά κάτι μια ίωση που μας ταλαιπωρεί από τη μια ή κάποια αλλεργία από την άλλη μας κάνουν να αισθανόμαστε αδύναμοι και εξαντλημένοι. Η πηγή του προβλήματος […]
04/04/2017
Μπιφτέκια λαχανικών Μπιφτέκια για την νηστεία αλλά και για τα παιδιά που αρνούνται να δοκιμάσουν λαχανικά! Κρύψτε μέσα ότι δεν τρώει το παιδί σας και φορτώστε τα με ενέργεια και θρεπτικά συστατικά! Υλικά για 4-5 άτομα 4 πατάτες 4 κρεμμύδια 4 καρότα 2 πιπεριές 2 μικρά κολοκυθάκια 1 φλιτ καρύδια τριμμένα (για να αποφύγεται το ελαιόλαδο) Δυόσμο, μαϊντανό, Αλάτι, πιπέρι, κύμινο Τριμμένη φρυγανιά (όση χρειαστεί) Προετοιμασία Βράζετε τις πατάτες και τα καρότα σε αλατισμένο […]
29/03/2017
Νηστίσιμη και πολύ νόστιμη συνταγή. Δοκιμάστε τη και δείτε τα ρεβίθια με άλλο μάτι! Ενα πιάτο πλούσιο σε φώσφορο, μαγνήσιο, ασβέστιο, σίδηρο και βιταμίνες Β,Κ,Ε, και C. Πηγή: “Η διατροφή στη νηστεία” . Εκδόσεις Αθ. Σταμούλης.
15/03/2017
Στην προσπάθειάς σας να μάθετε στο παιδί σας τον σωστό τρόπο διατροφής, υπάρχουν κάποιες ¨ζαβολιές¨ που θα σας βοηθή σουν να το πετύχετε, για τις οποίες όμως δεν θα μπορεί να σας κατηγορήσει κανείς!! Μμμμ πολύ νόστιμο! Για να κάνετε πιο ελκυστικό το κοτόπουλο αφού του έχετε αφαιρέσει την πέτσα αλείψτε με λίγη μουστάρδα και ψήστε κανονικά. Το κοτόπουλο θα είναι τραγανό, χωρίς περιττά λίπη και με γεύση που θα θυμίζει εκείνη του έτοιμου! Καμουφλάζ!!! […]
