Φεβρουάριος

Είναι πολλές οι φορές που πεινάτε ασύστολα, φαντάζεστε φαγητά και παράλληλα νιώθετε και μια μικρή θλίψη για τις επιπλέον άχρηστες θερμίδες που ετοιμάζεστε να πάρετε! Γιατί πεινάτε όμως; Είναι η πείνα σας βιολογική ή συναισθηματική; Καιρός να μάθετε να το ξεχωρίζετε!             Η πείνα είναι μια φυσιολογική ανάγκη του οργανισμού που προκαλείται προκειμένου να καλύψουμε τις βιολογικές ανάγκες μας. Γίνεται αντιληπτή σε περιοδικά χρονικά διαστήματα και μπορεί να ικανοποιηθεί με την λήψη οποιουδήποτε φαγητού. Αντίθετα, […]