Ιούλιος

Τώρα πια που η θερμοκρασία ανέβηκε για τα καλά είναι θεμιτό να επαναπροσδιορίσουμε και κάποια θέματα γύρω από τη διατροφή. Με την ζέστη η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται και ο οργανισμός προκειμένου να την επαναφέρει σε ανεκτά επίπεδα, αποβάλει ποσότητα νερού με την μορφή ιδρώτα. Γίνεται σαφές λοιπόν πως η σωστή ενυδάτωση το καλοκαίρι έχει ιδιαίτερη σημασία. Αρχικά πρέπει να αυξήσουμε την ημερήσια κατανάλωση νερού. Είναι καλό να γνωρίζετε πως η δίψα δεν είναι έγκαιρο σύμπτωμα […]

Καθημερινά παρακολουθούμε είτε στην τηλεόραση είτε σε περιοδικά, ανθρώπους να διαφημίζουν διάφορα θαυματουργά προϊόντα που υπόσχονται γρήγορο υγιές και μόνιμο αδυνάτισμα. Τι όμως από αυτά που βλέπουμε είναι αλήθεια και ποιους κινδύνους διατρέχουμε αν εμπιστευτούμε τους διάφορους «ειδήμονες» που υπόσ χονται θαύματα; Αρχικά θα πρέπει να γίνει κατανοητό πως δεν είναι εφικτό να πετύχουμε τοπικό αποκλειστικά αδυνάτισμα με κανένα τρόπο, παρά μόνο με την λιποαναρρόφηση και αυτό σε μικρό βαθμό. Ζώνες, ειδικές πλαστικές φόρμες που σας κάνουν να […]