Σεπτέμβριος: Φρούτα & Λαχανικά
Αλλαγή διατροφικής συμπεριφοράς=Το κλειδί της επιτυχίας!
08/09/2017
Τα λάθη που σαμποτάρουν την απώλεια βάρους
12/01/2018
Επιλέξτε να τρώτε φρούτα και λαχανικά εποχής, καθώς με αυτό τον τρόπο επωφελείστε με όλα τα θρεπτικά συστατικά που έχει να δώσει το καθένα απο αυτά, αποφεύγοντας συγνρόνως τα φάρμακα και τα τις πρόσθετες ουσίες που χρησιμοποιούνται προκειμένου να ευδοκιμήσει ένα προιόν εκτός της εποχής του.
Φρούτα: Αχλάδι, δαμάσκηνα, σταφύλια( διάφορες ποικιλίες), σύκα και ρόδι.
Λαχανικά :Επιλέξτε νόστιμα κολοκυθάκια, μελιτζάνες, αγγούρια, λάχανο, πατζάρια, πιπεριές, ρόκα και μαρούλια!
